Nešioti breketus gali būti didelis iššūkis, ypač jei nežinote, ko tikėtis ir kaip geriausiai pasiruošti. Nors pradžia gali būti šiek tiek nepatogi, tinkamai pasiruošus galima sumažinti diskomfortą ir palengvinti prisitaikymo procesą. Čia pateikiame penkis naudingus patarimus, kurie padės jums sėkmingai įveikti breketų nešiojimo pradžią.
1. Pasiruoškite maisto pokyčiams
Kai tik uždedami breketai, kramtymas gali tapti sudėtingesnis ir nemalonus. Todėl svarbu iš anksto pasiruošti mitybos pokyčiams. Pradėkite nuo minkštų ir lengvai kramtomų maisto produktų, tokių kaip košės, jogurtai, trintos sriubos ar vaisių kokteiliai. Venkite kieto, lipnaus ar labai traškaus maisto, kuris gali pažeisti breketus ar sukelti skausmą. Taip pat verta turėti šaldytų skanėstų, pavyzdžiui, ledų, kurie gali padėti numalšinti skausmą ir sumažinti burnos patinimą.
2. Investuokite į ortodontines priemones
Nešiojant breketus, burnos higiena tampa ypač svarbi. Įsigykite specialius dantų šepetėlius, tarpdančių siūlus ir ortodontinius šepetėlius, kurie padės efektyviai išvalyti maisto likučius ir apnašas. Nepamirškite ir ortodontinio vaško, kurį galite naudoti, jei breketai trina ar dirgina burnos gleivinę. Šis vaškas sukuria apsauginį sluoksnį ir mažina diskomfortą, kol burna prisitaiko prie naujų prietaisų.
3. Būkite pasiruošę diskomfortui
Pradėjus nešioti breketus, galite jausti dantų jautrumą ar net lengvą skausmą, ypač po pirmųjų reguliavimo vizitų. Tai normalu, nes dantys juda į naują padėtį. Galite naudoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, kad sumažintumėte diskomfortą. Taip pat šaltos kompresijos gali padėti numalšinti skausmą ir patinimą. Svarbu suprasti, kad šis jausmas praeis, ir jūsų kūnas prisitaikys.
4. Praktikuokite kantrybę ir pozityvų mąstymą
Psichologinis pasiruošimas taip pat svarbus. Dantų tiesinimas yra ilgas procesas, ir rezultatų nepamatysite iš karto. Tačiau svarbu išlaikyti pozityvų požiūrį ir prisiminti, kad breketai yra laikina priemonė, suteikianti ilgalaikę naudą. Jei jaučiate, kad kyla nerimas ar abejonės, pasikalbėkite su savo ortodontu, kuris gali padėti suprasti procedūros eigą ir nuraminti.
5. Bendraukite su ortodontu
Galiausiai, svarbu palaikyti ryšį su savo ortodontu. Kiekvienas žmogus yra unikalus, o jūsų ortodontas geriausiai žino, kaip jums padėti. Nevenkite užduoti klausimų ar išsakyti savo rūpesčių. Jei jaučiate stiprų skausmą ar pastebite, kad breketai pažeidė burnos gleivinę, būtinai susisiekite su savo gydytoju. Reguliarūs apsilankymai užtikrins, kad breketai tinkamai atlieka savo darbą, ir leis jums išvengti komplikacijų.
Pabaigai
Breketų nešiojimas gali būti nemenkas iššūkis, tačiau tinkamai pasiruošus ir rūpestingai prižiūrint dantis, šis procesas taps kur kas lengvesnis. Atminkite, kad jūsų pastangos atsipirks, kai galėsite džiaugtis tiesia ir gražia šypsena. Tinkama priežiūra ir ryšys su ortodontu padės jums sėkmingai įveikti visus iššūkius, susijusius su breketų nešiojimu.
Daugiau informacijos jums gali suteikti Odontologijos klinika – Gintaroklinika.lt
